Thiếu máu là tình trạng cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu khoẻ mạnh để mang oxy đi khắp cơ thể. Máu có nhiều công dụng đối với cơ thể như cung cấp dinh dưỡng, bảo vệ hô hấp, điều hoà thân nhiệt… cùng các chức năng khác. Tuy nhiên, theo trang RD đưa tin thì có khoảng 3,5 triệu người Mỹ mắc triệu chứng thiếu máu do không nạp đủ chất sắt hoặc vitamin B12 hàng ngày.
Vậy nên, hãy tìm hiểu ngay các dấu hiệu của bệnh thiếu máu để biết mình có đang mắc phải triệu chứng nào không mà phòng tránh sớm bạn nhé!
Da tái nhợt, xanh xao
Khi cơ thể thiếu sắt hoặc vitamin B12, máu không được cung cấp đủ, máu không vận chuyển đủ trong cơ thể, làn da sẽ nhợt nhạt, thậm chí xỉn tối.
Đau tức ngực
Máu không đủ đi nuôi cơ thể vì vậy trái tim sẽ phải làm việc nhiều hơn để co bóp thêm được nhiều oxy và khiến bạn thấy căng tức vùng ngực.
Những bệnh nhân bị thiếu máu có nhiều khả năng mắc bệnh về tim mạch hoặc thậm chí kéo theo tử vong cao, theo một nghiên cứu năm 2005 công bố trên Circulation – Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ.
Chính vì vậy khi có những biểu hiện khác thường về tim mạch hay đau tức ngực nên lập tức đi khám tránh để nguy hiểm.
Mệt mỏi và yếu ớt
Vì lượng oxy cung cấp cho cơ thể bị thiếu hụt nên cơ thể cũng không thể chuyển hóa đủ các chất dinh dưỡng để làm năng lượng cho các hoạt động của con người. Vì vậy, người bị thiếu máu hay mệt mỏi, thiếu sinh khí, không thể hoàn thành công việc hàng ngày một cách tốt nhất.
Nhức đầu, chóng mặt, hoa mắt
Nếu không có đủ sắt hoặc vitamin B12, cơ thể sẽ không sản xuất đủ hemoglobin (huyết sắc tố), là một protein quan trọng đối với các chức năng của tế bào máu. Hemoglobin là một nguồn sắt dồi dào giúp máu có màu đỏ chuẩn và cho phép oxy liên kết với các tế bào để đưa máu đi khắp cơ thể. Khi cơ thể thiếu sắt hoặc vitamin B12 thì sẽ không sản sinh ra đủ lượng hemoglobin khiến cho một số bộ phận trong cơ thể không nhận được đủ oxy cần thiết lưu thông.
Điều này chính là nguyên nhân lý giải vì sao khi cơ thể bạn thiếu máu sẽ có cảm giác chóng mặt, khó thở, đầu óc quay cuồng… bởi cơ thể đang nhận quá ít oxy cần thiết.
Rụng tóc
Tóc của bạn dần mỏng đi, dễ gãy rụng có thể ngầm phản ánh sự thiếu hụt vitamin hay các hormone quan trọng trong cơ thể. Vậy nên, hãy chú ý nếu thấy tóc vương trên lược nhiều hoặc rụng thành từng búi to thì nên chủ động đi khám càng sớm càng tốt.
Thèm ăn linh tinh
Những người thiếu máu cũng thường xuyên gặp phải tình trạng thèm ăn những thứ linh tinh như đá lạnh, đất sét, bút chì… Cho đến hiện tại, vẫn chưa có chuyên gia nào lý giải được nguyên nhân gây ra dấu hiệu này. Thế nhưng, nó chỉ là một triệu chứng thông thường phản ánh tình trạng thiếu sắt và cần bổ sung thêm vào cơ thể.
Tê, ngứa ran bàn tay và bàn chân
Do máu không đủ để nuôi dưỡng các bộ phận trong cơ thể nên dẫn đến tình trạng tê, ngứa ran bàn tay hoặc bàn chân. Vậy nên, bạn cần chú ý tới dấu hiệu này để đi khám sớm, từ đó biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình và điều trị kịp thời.
Nếu có các triệu chứng trên bạn nên nhanh chóng đi khám bác sĩ để làm rõ nguyên nhân thực sự có phải do thiếu máu hay là dấu hiệu bệnh khác.
Trong trường hợp thiếu máu, cần tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt.
© 2024 | Thời báo ĐỨC
