Trong bột sắn dây có chứa khá nhiều tinh bột, giàu chất xơ, chứa nhiều vitamin, protein, lipid, glucid và các axit amin… Chính vì vậy nó không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà còn hỗ trợ giúp chị em làm đẹp da, ngăn ngừa vết thâm nám và mụn nhọt rất tốt.
Tham khảo bài viết dưới đây để có 3 công thức pha bột sắn dây thơm ngon để uống.
Công thức 1: Cách pha bột sắn dây uống sống
Nguyên liệu:
– 2 thìa bột sắn dây
– 2 thìa đường cát
– 1 thìa cà phê nước cốt chanh
– 200ml nước lọc
– Cốc và thìa
Cách làm:
Có thể nói pha bột sắn dây uống sống là cách làm vừa đơn giản lại hiệu quả giúp thanh nhiệt và giải độc tố bên trong cơ thể khá tốt. Phương pháp làm cũng khá đơn giản, bạn chỉ việc trộn đều các nguyên liệu trên lại với nhau, dùng thìa khuấy đều tay, ta sẽ thu được 1 hỗn hợp đồng nhất.
Cách dùng:
Hỗn hợp sau khi đã chuẩn bị xong bạn cho thêm 2 viên đá nhỏ vào khuấy đều. Duy trì mỗi ngày 1 cốc, nó không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng mặt khác còn hỗ trợ giúp chị em làm đẹp da hiệu quả ngay tại nhà.
Công thức 2: Cách pha bột sắn dây uống chín
Nguyên liệu:
– 2 thìa canh bột sắn dây
– 2 thìa đường
– 2 thìa canh nước lạnh
– 100ml nước nóng
– Cốc và thìa.
Cách làm:
– Cho 2 thìa bột sắn dây vừa chuẩn bị ra một chiếc cốc nhỏ.
– Tiếp đó, bạn cho 2 thìa nước lạnh vào cốc bột sắn dây, dùng thìa khuấy đều tay, giúp các nguyên liệu được hòa quyện vào nhau.
– Hoàn thành xong bạn đổ từ từ 100ml nước nóng vào cốc rồi tiến hành trộn đều với 2 thìa đường cát trong khoảng 1 phút. Lưu ý: Trộn đến khi nào tạo thành một hỗn hợp dạng sệt thì dừng lại.
Cách dùng:
Để đạt hiệu quả tốt nhất, hỗn hợp sau khi đã chuẩn bị xong bạn nên thưởng thức ngay. Áp dụng công thức này trong khoảng 2 tuần, mỗi ngày 1 cốc vào các buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ, sẽ giúp bạn có được làn da săn chắc, sạch mụn và đào thải độc tố trong cơ thể nhanh chóng.
Công thức 3: Cách nấu bột sắn dây dạng sền sệt như chè
Nguyên liệu:
– 3 thìa bột sắn dây
– 2 – 3 thìa đường cát
– 1 thìa nước cốt dừa
– 100ml nước lọc
– Bát và thìa.
Cách làm:
– Bắc nồi lên bếp đun sôi 3 thìa bột sắn dây, đường và nước lọc. Lưu ý ban đầu bạn có thể đun với lửa to nhưng khi nước sôi hạ lửa nhỏ, đun liu riu khoảng 2 phút thì tắt bếp.
– Tiếp đó bạn trộn thêm 1 thìa nước cốt dừa, giúp hỗn hợp trở nên thơm ngon, đậm đà hơn.
Cách dùng:
Mỗi ngày bạn chỉ cần thưởng thức hỗn hợp vừa chuẩn bị liên tục trong khoảng 2 – 3 tuần, nó sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa mụn nhọt và làm trắng da bất ngờ.
Ngoài cách này ra, bạn cũng có thể dùng bộ sắn dây để chế biến ra các món chè đậu xanh, đậu đen… cũng rất thơm ngon, bổ dưỡng.
Chúc các bạn thành công!
© 2024 | Thời báo ĐỨC
